- schenkt Standfestigkeit
- trainiert die Rückenmuskulatur
- stressbedingte An- und auch Verspannungen im Körper werden abgebaut
- Wut und Aggressionen können sich lösen
- die laute eigene Stimme zu hören hilft aufgestaute Emotionen abfließen zu lassen
Nach der Übung fühlen sich Körper und Geist strömend warm und leicht an!