Reha - Sport in den Caritaswerkstätten Langenhorst
In der letzten Woche im November steht im Hauptwerk Ochtrup der Reha - Sport für Menschen mit Behinderung unter einem besonderen Motto:
Mach mit - Bleib fit !
Stephanie Moß, Übungsleiterin, stellt in dieser Woche in allen Reha-Sportgruppen der Beschäftigten ganz besonders den Körper mit seinen Funktionen in den Vordergrund. Die Teilnehmenden gehen den Fragen nach: Wie ist mein Körper aufgebaut? Was kann mein Körper? Was tut mir gut?
Mit verschiedenen Herangehensweisen und Übungen werden die Funktionen des Körpers erklärt. Am Skelett wird der Knochenaufbau und die Gelenke verdeutlicht. Muskeln, Gewebe und innere Organe werden bildlich erklärt.
Frau Moß vermittelt, dass der Reha-Sport die Funktionsfähigkeiten des Körpers stärkt. Körperliches Wohlbefinden kann entstehen und fördert zudem eine positive Einstellung zum Leben. Mit einer Vielzahl an Übungen wird neben den überschaubaren theoretischen Einheiten das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Standfestigkeit praktisch trainiert. Tipps zur gesunden Ernährung schließen den Kreis der Informationen. Auch dies passiert ganz praktisch: Die Teilnehmenden werden Wasser abfüllen, die als tägliche Trinkmenge empfohlen wird und Lebensmittel und Getränke werden mit Hilfe von Bildkarten anhand der Lebensmittelpyramide als gesund oder eher ungesund sortiert.
Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Freude.
Gerne können sich weitere Beschäftigte zum Reha- Sport anmelden. Für Fragen und Anmeldungen können sich Interessierte gerne an Frau Rengers / 02553 - 925-103 wenden.